Vivi una vita sana e in salute grazie alla Cucina Ayurveda!

Ti piacerebbe scoprire la natura ayurveda degli alimenti e saperli abbinare nella maniera più corretta?

Vorresti realizzare piatti della cucina ayurveda ma non sai come fare?

Desideri scoprire tutti i segreti della medicina e dell'alimentazione ayurveda per vivere in salute?

La scienza ayurveda è una vera e propria filosofia di vita che si basa sul concetto che l'equilibrio del corpo e dell'anima inizia a tavola. Secondo l'ayurveda, avere un'alimentazione corretta ed equilibrata è infatti essenziale per vivere bene e in salute.

Ecco che cosa otterrai da questa raccolta:

·      Che cosa è la medicina ayurvedica e le sue basi

·      Che cosa sono i doshas e quali sono le loro funzioni

·      Le fasi dei doshas

·      I Dathu per il mantenimento del nutrimento del corpo

·      Il corpo umano secondo la medicina ayurveda

·      La fisiologia nella medicina ayurvedica

·      I consigli da applicare nella vita di tutti i giorni

·      Le buone abitudini quotidiane

·      Gli alimenti: caratteristiche ayurvediche e le azioni che svolgono sull'organismo

·      Gli step per dare il giusto equilibrio ad ogni pasto

·      Come cuocere gli alimenti

·      Gli otto criteri da tenere in considerazione prima di assumere cibo

·      Le terapia segrete

·      Tabella dei doshas

·      Alimenti: cosa curano e le loro proprietà

·      Il fabbisogno quotidiano dei vari alimenti

·      Ricette: antipasti, primi e secondi piatti

·      Verdure e salse

·      Dolci

·      E molto di più!