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作为一名家庭医生，在看过无数患者之后，我发现了一件很有意思的事：

其实，我们大多数人都已经知道自己应该做什么。

我们知道运动很重要。我们知道饮食很重要。我们知道睡眠很重要。我们也知道吸烟有害健康。

知道这些是一回事。

真正按照这些道理去生活，是另一回事。

我写这本书，只是想分享这些年来，我从患者身上以及自己的日常生活中学到的一些东西--我的成功、失败、人际关系，以及一路走来犯过的错误。

《不偏航》记录了我从这些经历中得到的一些思考。

这些经历让我渐渐相信，我们的人生，是由日复一日那些看似普通的选择慢慢塑造出来的。

我也尽量把这本书写得简短一些。每个人的时间都很宝贵，而我的目的很简单：把我学到的东西分享给你，同时尽量不占用你更多不必要的时间。

我希望这本书里至少有一些东西，能在你读完之后留在心里。