サンドラ・プレス

低脂肪食とは、脂肪を制限する食事であり、多くの場合、飽和脂肪とコレステロールも制限します。低脂肪食は、心臓病や肥満などの症状の発生を減らすことを目的としています。減量については、多量栄養素の組成が減量の成功を決定しないため、低炭水化物ダイエットと同様に機能します. 脂肪は 1 グラムあたり カロリーを提供しますが、炭水化物とタンパク質はそれぞれ 1 グラムあたり カロリーを提供します。医学研究所は...