Quando sei a dieta, una delle cose essenziali è essere in pace con te stessa, mangiando il tuo cibo preferito senza sentirti in colpa! Ma come si può fare tutto questo ottenendo una drastica riduzione di peso?

Sei stanco di diete inefficaci? Vuoi tonificare il tuo corpo e perdere peso in modo sano senza rinunciare ai cibi che ami?

Perdere peso non è facile, comporta rinunce, compromessi e spesso anche l'umore ne risente. Se sei alla ricerca di una dieta efficace che possa farti tornare in forma in breve tempo e senza dover subire un cambio radicale nelle tue abitudini alimentari, questo è il libro che fa per te.

Troverai una guida semplice e completa sul mondo della dieta chetogenica, con indicazioni pratiche e numerose ricette appetitose e gustose, appositamente studiate e pensate per il tuo benessere.

Lo sappiamo bene: le giornate al giorno d'oggi possono essere stressanti. Molti hanno dei bambini piccoli da tenere sempre sott'occhio, un lavoro pieno di imprevisti e scadenze da rispettare.

Tutto ciò rende difficile mantenersi in forma e seguire un regi