Selvdisciplin … 

… vil hjælpe dig med at overvinde livets problemer

… er fundamentet for gode vaner, sund livsstil og succes

… er ikke noget, man er født med, men kan fremelskes af alle 

“Denne bog er skrevet af en talentfuld ung munk, som er vis ud over sin alder. Gaura er et levende eksempel på selvdisciplin. Her finder du ikke tom andenhåndsviden, men i stedet møder du kraften i det levede ord.” - Henning Daverne, forfatter til Meditation og Mindfulness 

”De, der har mest brug for selvdisciplin, er desværre også dem, der har sværest ved at oparbejde det - for ikke at tale om at læse en bog! Derfor er denne bog skrevet som en lille, overskuelig og letlæselig håndbog. En bog, som jeg ville ønske, at nogle havde foræret mit yngre jeg!” - Gaura Nitai Das