Através de conceitos e técnicas extraídos principalmente do Zen Budismo e da filosofia Estóica greco-romana interpretados de maneira humanista e moderna, este livro é fruto de um esforço sincero e reflexivo na exploração de nosso conceito de Felicidade e na análise do impacto que a percepção errada que comumente fazemos desta tem em nossas vidas. O livro culmina numa técnica simples e efetiva que tem por objetivo ajudar a todas as pessoas, independente de religião ou credo, a fazer melhores julgamentos e a alcançar o estado permanente de bem-estar que os gregos antigos chamavam de ATARAXIA.