Вслед за чрезвычайно популярной первой частью книги, Часть 2 дает вам редкуювозможность получить представление о тренировочных занятиях Пепа Гвардиолы ишанс поучиться у одного из лучших тренеров в истории футбола.

В эту книгу включены 85 упражнений: разминка, упражнения на скорость и ловкость, технические схемы, тренировка передач, рондо, позиционные игры и игры на владение мячом, шаблоны позиционных атак и различные двусторонние игры, взятые непосредственно из тренировок Пепа в Манчестер Сити, Баварии Мюнхен и ФКБарселона.

В УПРАЖНЕНИЯ ПЕПА ГВАРДИОЛЫ ВКЛЮЧЕНЫ ТЕМЫ

•Упражнения разминки перед тренировочным занятием (3 Манчестер Сити)

•Разминка Манчестер Сити перед матчем

•Упражнения на скорость и ловкость без мяча (2 Манчестер Сити, 1 Бавария)

•Упражнения на скорость и ловкость с мячом (7, Барселона)

•Технические схемы (8 Манчестер Сити, 10 Бавария)

•Тренировки передач Манчестер Сити (6)

•Тренировки передач Баварии (7)

•Тренировки передач Барселоны (12)

•Рондо (5 Манчестер Сити, 1 Барселона)

•Juego de Posición (позиционные игры) и игры на владение мячом (5 МанчестерСити, 4 Бавария, 4 Барселона)

•Шаблоны позиционных атак (4 Манчестер Сити)

•Малые и большие двусторонние игры (2 Манчестер Сити, 1 Бавария, 2 Барселона)

ПРИМЕРЫ УПРАЖНЕНИЙ ПЕПА ГВАРДИОЛЫ

•Комбинационные действия: смена направления атаки, подачи и завершение вупражнениях на развитие скорости и ловкости

•Высокоинтенсивная круговая тренировка скорости, мощности и ловкости сситуациями 3х2

•3х1 + быстрая комбинационная игра в пас с передачей верхом за спину защитникамсоперника и завершением

•Рондо 3х1 в треугольнике, внизу и вверху

•Владение мячом и переходы в позиционной игре 8х8 (+3)