《一个舞者的长征》是一部以个人舞蹈生涯为主线的回忆录，也是一代人在时代巨变中寻找自我、改变命运的生命记录。作者郝建明从贵阳北横巷的贫困童年写起，经历"文革"年代的社会动荡、少年体操训练和宣传队生活，十五岁成为专业舞者，随后担任主演，并于1980年进入北京舞蹈学院重新求学。此后，他的人生越过太平洋，从北京走向洛杉矶、纽约、阿拉斯加等地，在异国继续学习、教学、编舞和演出，并通过"中国之夜"等舞台实践，把中国舞蹈和文化带给海外观众。

这本书写舞蹈，也写家庭、时代与迁徙。贫穷、政治运动、专业训练、求学、出国和文化碰撞，构成作者一生不断转折的背景；舞蹈则像一条贯穿始终的道路，使他一次次离开熟悉的生活，又一次次重新找到自己的位置。从北横巷到北京舞蹈学院，从中国舞台到美国剧场，这场"长征"是一个普通人在时代裹挟中凭借热爱、韧性和选择不断走出自己人生道路的生命历程。